• مادة غذائية تحرق الدهون وتقضي على السمنة
• مصر.. عرض سعودي مغر للاستحواذ على أرض قرب تيران وصنافير
• 6 حالات صحية قد تكون كامنة وراء تغييرات تطرأ على اللسان
• ثلاثة أعشاب قوية للمساعدة في مكافحة تساقط الشعر وتعزيز نموه
• إثبات فعالية أوراق الزيتون ضد مرض خطير
• علامة في نومك تدل على نقص مستويات فيتامين B12 ..!!
• لماذا يجب على الرجال الإنجاب قبل بلوغ 35عاما؟
• سفارة المغرب لدى السعودية تكشف أعداد السجينات المغربيات في الرياض
• نيمار يوجه رسالة لزملائه في الهلال السعودي بعد خسارتهم أمام العين الإماراتي
• ما هي أعلى البلدان خصوبة في العالم؟

�ال باحثون إسكندنافيون، إن تناول كمية صغيرة من المكسرات والبذور يوميا يمكن أن يقلل من خطر الإصابة بالنوبات القلبية والسكتات الدماغية.

ووفقا للدراسة الجديدة التي نُشرت في مجلة Food Nutrition Research Journal، فإن الحفاظ على المادة الدهنية في مستوياتها الطبيعية قد يقلل من خطر الإصابة بالقاتل الرئيسي في العالم.

ورأى علماء من السويد والنرويج أن تناول حفنة من المكسرات يوميا يقلل من خطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية بنسبة تصل إلى 25%، تقلل أيضا من خطر الوفاة بسبب النوبة القلبية بمقدار الربع.

وأوضح المؤلف المشارك للدراسة إريك كريستوفر أرنيسن من جامعة أوسلو: "إذا تناولت حفنة من المكسرات يوميا، أي نحو 30 جرام، فستقل مخاطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية لديك بنسبة 20 إلى 25%"، بحسب صحيفة "نيويورك بوست".

وأفاد الباحثون، أن اللوز والفستق والجوز يبدو أنها الأفضل لخفض نسبة الكوليسترول.