كشفت خبيرة التغذية لورين ليبلي، عن 6 أنواع من الأطعمة والمشروبات التي يمكن أن يكون لها خصائص "مضادة للسرطان".

• القيمة السوقية لربيع 2024.. أغلى وأرخص لاعبي كرة القدم في العالم
• طريقة بسيطة لخفض نسبة السكر في الدم بدقيقتين فقط..تعرف عليها
• اختبار ذاتي بسيط بالإبهام يمكن أن يكشف عن حالة صحية قاتلة
• "يسرقون بيوت الله".. غضب في السعودية بعد اكتشاف اختلاسات في بعض مساجد جدة (صور)
• آلام في 4 مناطق من الجسم يمكن أن تشير إلى مستويات خطيرة من ارتفاع نسبة الكوليسترول..تعرف عليها
• 4 "علامات إنذار" لسرطان الأمعاء يمكن أن تظهر قبل التشخيص بسنوات..!
• "نظام ياباني" قد يساعد في علاج مرض الكبد الدهني!.. 3 أطعمة أثبتت فعاليتها..!
• القضاء البلغاري يحكم لصالح معارض سعودي مهدد بالترحيل
• "البول يساوي وزنه ذهبا".. فكرة غريبة لزراعة الخضروات!
• صحيفة إماراتية تكشف نقطة الخلاف بين الشرعية والحوثيين لتنفيذ خارطة طريق السلام في اليمن

وقالت: "أظهرت الأبحاث أن هذه الأطعمة والمشروبات يمكن أن تقي من الإصابة بالسرطان عن طريق تقليل الالتهاب في الجسم، وحماية الخلايا من التلف، ومنع نمو الخلايا السرطانية".

التوتيات

أوضحت ليبلي: "تحتوي التوتيات مثل التوت الأزرق والتوت والفراولة على مضادات الأكسدة التي تساعد على منع تلف الخلايا وتقليل الالتهابات التي يمكن أن تؤدي إلى الإصابة بالسرطان".

الخضروات الصليبية

ذكرت ليبلي: "تحتوي الخضراوات الصليبية مثل البروكلي والقرنبيط وبراعم بروكسل على مركبات يمكن أن تساعد في الوقاية من السرطان. ويمكن أن تساعد هذه المركبات في إزالة السموم من الجسم وتقليل الالتهاب ومنع نمو الخلايا السرطانية".

الثوم

أضافت ليبلي: "يحتوي الثوم على مركبات الكبريت التي يمكن أن تساعد في الوقاية من السرطان عن طريق منع نمو الخلايا السرطانية وتقليل الالتهابات في الجسم".

الكركم

صرحت ليبلي: "يحتوي الكركم على مركب يسمى الكركمين والذي له خصائص مضادة للالتهابات ومضادة للأكسدة يمكن أن تساعد في الوقاية من السرطان. وأظهرت الأبحاث أن الكركمين يمكن أن يساعد في الوقاية من أنواع مختلفة من السرطان، بما في ذلك سرطان الثدي والقولون والبروستات".

السبيرولينا

أشارت ليبلي إلى أن "السبيرولينا نوع من الطحالب الخضراء المزرقة الغنية بالبروتينات والفيتامينات والمعادن. إنه أيضا مصدر جيد لمضادات الأكسدة، والتي يمكن أن تساعد في حماية الجسم من الأضرار التي تسببها الجذور الحرة".

الشاي الأخضر

قالت ليبلي: "يحتوي الشاي الأخضر على مادة البوليفينول، وهي من مضادات الأكسدة القوية التي يمكن أن تساعد في الوقاية من السرطان. وأظهرت الأبحاث أن الشاي الأخضر يمكن أن يساعد في الوقاية من أنواع مختلفة من السرطان، بما في ذلك سرطان الثدي والبروستات والرئة"