أظهرت دراسة جديدة أن الساعة 3:29 صباحًا هي الوقت الذي تستيقظ فيه السيدات في مرحلةآآ انقطاع الطمثآآ خلال فترة الليل.

آآ 

• ثلاثة أعراض خفية قد تشير إلى مشكلات في الكبد
• الأكبر في العالم.. تفاصيل مشروع قطري جزائري جديد بميزانية ضخمة (فيديو)
• 5 فوائد صحية رئيسية لــ " الثوم " ..من تقوية جهاز المناعة إلى خفض الكوليسترول
• إذا ظهرت تلك العلامات.. توقف فورا عن شرب الحليب
• آلام الظهر قد تكون علامة لحالة صحية أخرى كامنة
• تصريحات لواء بالجيش المصري تثير اهتمام الإسرائيليين
• السعودية.. إغلاق مطعم شهير في الرياض بعد تسمم 15 شخصا (فيديو)
• اختراق هام.. العلماء ينتجون الماس في 150 دقيقة فقط
• عالم الزلازل الهولندي فرانك هوغربيتس يحذر من زلزال قوي خلال 48 ساعة.. ويكشف عن مكانه
• ثمانية أسباب تؤدي إلى توقف فقدان الوزن رغم الالتزام بالحمية

ووفقًا لموقع "روسيا اليوم"، أوضحت الدراسة أن ثلاثة أرباع النساء في مرحلة سن اليأس وفي فترة ما قبل انقطاع الطمث، يعانين من مشكلة الأرق الناتج عن التغير الهرموني بعد انقطاع الطمث.

آآ 

والجدير بالذكر أن تلك الدراسة أجريت على 2005 امرأة في فترة ما قبلآآ انقطاع الطمثآآ أو في مرحلة انقطاع الطمث، حيث سلطت الضوء على أحد أكثر الأعراض إرهاقًا.

آآ 

آآ 

ووفقا للورقة البحثية التي نشرت في اليوم العالمي لانقطاع الطمث، في 18 أكتوبر، أشارت النتائج إلى أن ما يقرب من ثلاثة أرباع النساء اللائي شملهن الاستطلاع قلن إن عدم القدرة على النوم ليلًا يسبب أضرارًا لصحتهن العاطفية.

آآ 

وقالت الدكتورة كلير سبنسر، المؤسسة المشاركة لمركزآآ انقطاع الطمثآآ وعضوة اللجنة الاستشارية الطبية للجمعية البريطانية لانقطاع الطمث، إن النساء اللاتي في مرحلةآآ انقطاع الطمثآآ قد يعانين من صعوبة النوم وقد يستيقظن أثناء الليل، وهو ما قد يؤثر على الوظيفة والأداء اليومي.

آآ 

آآ